下半身筋トレ初心者におススメ!レッグプレスのやり方4選【下半身】 レッグプレスをジムで見たことあるけど、使い方わからなくて使う勇気ないよ涙 レッグプレスマシーンは、多くのジムにある定番の器具です。 今回はレッグプレスで鍛えることが出来る部位・そして部位ごとのレッグプレスのやり方をご紹介します。 ... 2020.05.04下半身筋トレ